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猛暑・大暑の夏こそ手帳の出番｜引き算の手帳術で夏バテを乗り切る4つの方法
☀️ 二十四節気・夏の手帳術 猛暑の夏こそ、手帳の出番。大暑に学ぶ「引き算の手帳術」4つ 暑い日は無理しない。やらないことを決めるだけで、夏が変わります。Forte Diaryならではの引き算の手帳術をご紹介します。 📅 2026年7月 ⏱ 読了約4分 ✍ Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram 🌞 猛暑の日に、無理にタスクを詰め込んでいませんか？暑い夏こそ、手帳で「引き算」する季節です。 二十四節気「大暑」が教えてくれる、夏の賢い過ごし方。 現在 大暑（たいしょ） 7月23日〜8月6日 → 次の節気 立秋（りっしゅう） 8月7日〜 7月23日、二十四節気の「大暑（たいしょ）」を迎えます。一年で最も暑さが厳しいとされるこの時期、気温は連日35度を超え、体も心もじわじわと消耗していきますよね。 そんな猛暑の季節に、ついやりがちなのが「暑くてもやらなきゃ」と無理にタスクを詰め込むこと。でも、暑さは体力だけでなく集中力や判断力にも影響します。猛暑の夏こそ、手帳で「引き算」する季節なのです。 ✦ 大暑（たいしょ）とは...
猛暑・大暑の夏こそ手帳の出番｜引き算の手帳術で夏バテを乗り切る4つの方法
☀️ 二十四節気・夏の手帳術 猛暑の夏こそ、手帳の出番。大暑に学ぶ「引き算の手帳術」4つ 暑い日は無理しない。やらないことを決めるだけで、夏が変わります。Forte Diaryならではの引き算の手帳術をご紹介します。 📅 2026年7月 ⏱ 読了約4分 ✍ Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram 🌞 猛暑の日に、無理にタスクを詰め込んでいませんか？暑い夏こそ、手帳で「引き算」する季節です。 二十四節気「大暑」が教えてくれる、夏の賢い過ごし方。 現在 大暑（たいしょ） 7月23日〜8月6日 → 次の節気 立秋（りっしゅう） 8月7日〜 7月23日、二十四節気の「大暑（たいしょ）」を迎えます。一年で最も暑さが厳しいとされるこの時期、気温は連日35度を超え、体も心もじわじわと消耗していきますよね。 そんな猛暑の季節に、ついやりがちなのが「暑くてもやらなきゃ」と無理にタスクを詰め込むこと。でも、暑さは体力だけでなく集中力や判断力にも影響します。猛暑の夏こそ、手帳で「引き算」する季節なのです。 ✦ 大暑（たいしょ）とは...
時間に追われるのではなく、時間についてきてもらう｜意図を持つ人の３ステップ手帳術
⏳ 時間・生き方・手帳術 時間に追われるのではなく、時間についてきてもらう。 意図を持つ人のそばに、時間は自然とついてくる。 📅 2026年7月 ⏱ 読了約5分 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram ⏳ 「時間に追われている」あなたは今、そう感じていませんか？ テクノロジーが進歩した時代に、なぜ私たちはこんなに忙しいのか。 スマートフォンで瞬時に情報が手に入り、AIが仕事を自動化し、家電が家事を助けてくれる時代。本来なら、私たちは効率化によって生まれた余暇を楽しめているはずでした。 「時間がない」「忙しくて自分の時間が持てない」——むしろ以前より時間に追われると感じている30代・40代・50代の女性が多いのではないでしょうか。 テクノロジーが進んだのに、なぜ忙しいのか 実はこの問いは、約100年前に予言されていました。1930年、経済学者ジョン・メイナード・ケインズは「わが孫たちの経済的可能性」というエッセイの中で、技術進歩によって2030年には誰もが週15時間労働で十分生活できるようになると予測しました。 しかし現実はどうでしょう。2026年の私たちは、週15時間どころか、むしろ以前より多くの時間を仕事と生活に費やしています。 ✦ なぜケインズの予測は外れたのか 効率化によって生まれた時間は、「別のタスク」で埋められてしまうからです。メールが速く送れるようになれば送る量が増え、移動時間がなくなればオンライン会議が入る。テクノロジーは時間を生み出したのではなく、タスクの総量を増やしたのかもしれません。 現代人は「時間に追われることが前提」になっていないか...
時間に追われるのではなく、時間についてきてもらう｜意図を持つ人の３ステップ手帳術
⏳ 時間・生き方・手帳術 時間に追われるのではなく、時間についてきてもらう。 意図を持つ人のそばに、時間は自然とついてくる。 📅 2026年7月 ⏱ 読了約5分 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram ⏳ 「時間に追われている」あなたは今、そう感じていませんか？ テクノロジーが進歩した時代に、なぜ私たちはこんなに忙しいのか。 スマートフォンで瞬時に情報が手に入り、AIが仕事を自動化し、家電が家事を助けてくれる時代。本来なら、私たちは効率化によって生まれた余暇を楽しめているはずでした。 「時間がない」「忙しくて自分の時間が持てない」——むしろ以前より時間に追われると感じている30代・40代・50代の女性が多いのではないでしょうか。 テクノロジーが進んだのに、なぜ忙しいのか 実はこの問いは、約100年前に予言されていました。1930年、経済学者ジョン・メイナード・ケインズは「わが孫たちの経済的可能性」というエッセイの中で、技術進歩によって2030年には誰もが週15時間労働で十分生活できるようになると予測しました。 しかし現実はどうでしょう。2026年の私たちは、週15時間どころか、むしろ以前より多くの時間を仕事と生活に費やしています。 ✦ なぜケインズの予測は外れたのか 効率化によって生まれた時間は、「別のタスク」で埋められてしまうからです。メールが速く送れるようになれば送る量が増え、移動時間がなくなればオンライン会議が入る。テクノロジーは時間を生み出したのではなく、タスクの総量を増やしたのかもしれません。 現代人は「時間に追われることが前提」になっていないか...
手帳ではかどる夏休み・お盆の計画術｜旅行準備を逆算で進める方法
☀️ 手帳術・夏休み計画 手帳ではかどる、夏休みの計画術。お盆旅行・帰省を「なんとなく」で終わらせない 旅行の準備、仕事の引き継ぎ、おみやげの手配——手帳に書くだけで、夏休みの質が変わります。 📅 2026年7月 ⏱ 読了約4分 ✍ Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram 🌊 「今年のお盆、どこか行きたいな」そう思ったまま、気づいたら直前になっていた。 夏休みの計画こそ、手帳の出番です。 7月に入ると、「今年の夏休みどうしよう」と考え始める方も多いのではないでしょうか。旅行、帰省、友人との再会——楽しい予定ほど、なんとなくふわっとしたまま直前を迎えてしまいがちです。 でも実は、夏休みの計画こそ、手帳が一番力を発揮する場面のひとつ。Forte Diaryのページを使って、準備を「見える化」するだけで、当日をずっと楽しく過ごせるようになります。 今回は、お盆や夏休みの計画を手帳でスムーズに進める3つのポイントをご紹介します。 ① 旅行日から逆算して、準備を手帳に書き込む 📅 Monthly Plannerを使う 「行きたい日」を決めたら、そこから逆算する 夏休みの計画でよくある失敗が、「なんとなく決めていたら、チケットが取れなかった」「レストランが満席だった」というパターン。特にお盆シーズンは予約が早めに埋まります。 Forte...
手帳ではかどる夏休み・お盆の計画術｜旅行準備を逆算で進める方法
☀️ 手帳術・夏休み計画 手帳ではかどる、夏休みの計画術。お盆旅行・帰省を「なんとなく」で終わらせない 旅行の準備、仕事の引き継ぎ、おみやげの手配——手帳に書くだけで、夏休みの質が変わります。 📅 2026年7月 ⏱ 読了約4分 ✍ Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram 🌊 「今年のお盆、どこか行きたいな」そう思ったまま、気づいたら直前になっていた。 夏休みの計画こそ、手帳の出番です。 7月に入ると、「今年の夏休みどうしよう」と考え始める方も多いのではないでしょうか。旅行、帰省、友人との再会——楽しい予定ほど、なんとなくふわっとしたまま直前を迎えてしまいがちです。 でも実は、夏休みの計画こそ、手帳が一番力を発揮する場面のひとつ。Forte Diaryのページを使って、準備を「見える化」するだけで、当日をずっと楽しく過ごせるようになります。 今回は、お盆や夏休みの計画を手帳でスムーズに進める3つのポイントをご紹介します。 ① 旅行日から逆算して、準備を手帳に書き込む 📅 Monthly Plannerを使う 「行きたい日」を決めたら、そこから逆算する 夏休みの計画でよくある失敗が、「なんとなく決めていたら、チケットが取れなかった」「レストランが満席だった」というパターン。特にお盆シーズンは予約が早めに埋まります。 Forte...
小説『モモ』カシオペアが教える「30分先を見通す力」と手帳の使い方｜Forte Diary
📚 本・手帳・生き方 小説『モモ』のカシオペアが教えてくれた。「30分先を見通す力」と、手帳の本当の使い方 歩くのは世界一遅い。でも、迷わない。そのカメが持つ静かな知恵を、あなたの毎週に。 📅 2026年6月 ⏱ 読了約5分 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram 🐢 「ゆっくり歩くほど、早く着く。」世界一遅いカメが、なぜ迷わないのか。 ミヒャエル・エンデの名作『モモ』より、カシオペアという小さなカメの話。 先日、久しぶりに本棚から『モモ』を取り出しました。ミヒャエル・エンデが1973年に書いたこの小説を、子どもの頃に読んだ方も多いかもしれません。「時間泥棒」に奪われた時間を取り戻す少女・モモの物語です。 再読してみて、子どもの頃には気づかなかったあるキャラクターに、今の私はすっかり魅了されてしまいました。それが、カシオペアというカメです。 田中 怜子 Forte Diary Creative Director 正直に言うと、子どもの頃の私はカシオペアをあまり気にしていませんでした。主人公はモモだし、時間泥棒との戦いがメインだと思っていたから。でも大人になって再読すると、このカメの存在が物語の核心にいることに気がつきました。 歩くのはとても遅い。なのに、絶対に迷わない。甲羅に文字が浮かび上がり、「ついてきて」とだけ言う。そして——30分先の出来事が見えている。...
小説『モモ』カシオペアが教える「30分先を見通す力」と手帳の使い方｜Forte Diary
📚 本・手帳・生き方 小説『モモ』のカシオペアが教えてくれた。「30分先を見通す力」と、手帳の本当の使い方 歩くのは世界一遅い。でも、迷わない。そのカメが持つ静かな知恵を、あなたの毎週に。 📅 2026年6月 ⏱ 読了約5分 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram 🐢 「ゆっくり歩くほど、早く着く。」世界一遅いカメが、なぜ迷わないのか。 ミヒャエル・エンデの名作『モモ』より、カシオペアという小さなカメの話。 先日、久しぶりに本棚から『モモ』を取り出しました。ミヒャエル・エンデが1973年に書いたこの小説を、子どもの頃に読んだ方も多いかもしれません。「時間泥棒」に奪われた時間を取り戻す少女・モモの物語です。 再読してみて、子どもの頃には気づかなかったあるキャラクターに、今の私はすっかり魅了されてしまいました。それが、カシオペアというカメです。 田中 怜子 Forte Diary Creative Director 正直に言うと、子どもの頃の私はカシオペアをあまり気にしていませんでした。主人公はモモだし、時間泥棒との戦いがメインだと思っていたから。でも大人になって再読すると、このカメの存在が物語の核心にいることに気がつきました。 歩くのはとても遅い。なのに、絶対に迷わない。甲羅に文字が浮かび上がり、「ついてきて」とだけ言う。そして——30分先の出来事が見えている。...
夏至に「後半の自分」を設計する｜上半期振り返りジャーナリングで３つの書くこと
🌿 二十四節気・ジャーナリング 夏至の節気に「後半の自分」を設計する。年初の目標、まだ諦めていませんか？ 一年で最も昼が長い日に、自分の本音と向き合ってみませんか。 📅 2026年6月 ⏱ 読了約4分 ✍ Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram ☀️ 「今年こそ変わろうと思っていたのに、気づいたら、もう6月が終わろうとしている。」 そんな言葉が、頭をよぎりませんか？ 現在 夏至（げし） 6月21日〜7月6日 → 次の節気 小暑（しょうしょ） 7月7日〜 6月21日頃、「夏至（げし）」を迎えます。一年で最も昼が長く、太陽のエネルギーが最高潮に達するこの時期は、古来より「折り返し点」として意識されてきました。 上半期が終わり、下半期が始まる。仕事も、暮らしも、自分自身のことも——今がちょうど、立ち止まって見直すのに最適なタイミングです。 夏至とは「エネルギーの頂点」であり「内省の入口」 二十四節気における夏至は、陽のエネルギーが最大になる瞬間であると同時に、ここから少しずつ「陰」へと移り変わっていく転換点でもあります。自然界がそっと「ペースを変えていく」サインを出すこの時期に、私たちも立ち止まって自分の内側を見つめ直すことができます。 ✦...
夏至に「後半の自分」を設計する｜上半期振り返りジャーナリングで３つの書くこと
🌿 二十四節気・ジャーナリング 夏至の節気に「後半の自分」を設計する。年初の目標、まだ諦めていませんか？ 一年で最も昼が長い日に、自分の本音と向き合ってみませんか。 📅 2026年6月 ⏱ 読了約4分 ✍ Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram ☀️ 「今年こそ変わろうと思っていたのに、気づいたら、もう6月が終わろうとしている。」 そんな言葉が、頭をよぎりませんか？ 現在 夏至（げし） 6月21日〜7月6日 → 次の節気 小暑（しょうしょ） 7月7日〜 6月21日頃、「夏至（げし）」を迎えます。一年で最も昼が長く、太陽のエネルギーが最高潮に達するこの時期は、古来より「折り返し点」として意識されてきました。 上半期が終わり、下半期が始まる。仕事も、暮らしも、自分自身のことも——今がちょうど、立ち止まって見直すのに最適なタイミングです。 夏至とは「エネルギーの頂点」であり「内省の入口」 二十四節気における夏至は、陽のエネルギーが最大になる瞬間であると同時に、ここから少しずつ「陰」へと移り変わっていく転換点でもあります。自然界がそっと「ペースを変えていく」サインを出すこの時期に、私たちも立ち止まって自分の内側を見つめ直すことができます。 ✦...