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2学期始まり前にワーママがやっておきたいこと｜子どもの予定管理と9月のセルフケアを手帳で整える
📚 子育て・9月の手帳術 2学期が始まる前に、手帳でやっておきたいこと。ワーママの9月を整える、子どものケアと自分ケア。 夏休み明けは子どもも、ワーママ自身も一気にやることが増える。だからこそ、手帳を先に開く。9月始まりの手帳なら、今すぐ使い始められます。 📅 2026年8月 ⏱ 読了約4分 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram 🎒 夏休みが終わる。子どもも、ママ自身も、なんとなくそわそわする季節。 この「そわそわ」を、手帳で整えてみませんか。 8月末から9月にかけて、空気が少しずつ変わり始めます。子どもたちは「久しぶりに友達に会えるのが楽しみ、でもちょっとドキドキ」という複雑な顔をしている。苦手だった教科のことが頭にちらついていたり。そんな子どもの様子を見ながら、ワーママ自身も「さて、9月どうするか」と頭が動き始める時期です。 夏休みモードだった仕事も、9月になると一気にフル回転。持ち物チェック、宿題の確認、休み明けテストの準備——やることが一気に押し寄せてきます。 田中 怜子 Forte Diary Creative Director 2人の子どもを育ててきて、毎年この時期に感じることがあります。夏休み明けは、子どものそわそわと、ママ自身のバタバタが重なる、一年で最も「頭がパンクしやすい」タイミングなんです。 特にコロナ禍のある年、学校が急に休みになって仕事と子どものケアが同時に押し寄せてきたとき——本当に頭の中が爆発しそうでした。でもそのとき、手帳を開いて「今月集中することはこれだけ」と書き出したら、不思議とすっきりした。あの経験から、9月の始まりには必ず手帳で整理するようになりました。...
2学期始まり前にワーママがやっておきたいこと｜子どもの予定管理と9月のセルフケアを手帳で整える
📚 子育て・9月の手帳術 2学期が始まる前に、手帳でやっておきたいこと。ワーママの9月を整える、子どものケアと自分ケア。 夏休み明けは子どもも、ワーママ自身も一気にやることが増える。だからこそ、手帳を先に開く。9月始まりの手帳なら、今すぐ使い始められます。 📅 2026年8月 ⏱ 読了約4分 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram 🎒 夏休みが終わる。子どもも、ママ自身も、なんとなくそわそわする季節。 この「そわそわ」を、手帳で整えてみませんか。 8月末から9月にかけて、空気が少しずつ変わり始めます。子どもたちは「久しぶりに友達に会えるのが楽しみ、でもちょっとドキドキ」という複雑な顔をしている。苦手だった教科のことが頭にちらついていたり。そんな子どもの様子を見ながら、ワーママ自身も「さて、9月どうするか」と頭が動き始める時期です。 夏休みモードだった仕事も、9月になると一気にフル回転。持ち物チェック、宿題の確認、休み明けテストの準備——やることが一気に押し寄せてきます。 田中 怜子 Forte Diary Creative Director 2人の子どもを育ててきて、毎年この時期に感じることがあります。夏休み明けは、子どものそわそわと、ママ自身のバタバタが重なる、一年で最も「頭がパンクしやすい」タイミングなんです。 特にコロナ禍のある年、学校が急に休みになって仕事と子どものケアが同時に押し寄せてきたとき——本当に頭の中が爆発しそうでした。でもそのとき、手帳を開いて「今月集中することはこれだけ」と書き出したら、不思議とすっきりした。あの経験から、9月の始まりには必ず手帳で整理するようになりました。...
Forte Planner 2027 新機能3つ｜A5・12月始まりジャーナリング手帳、202...
✨ Forte Planner 2027 新機能 Forte Planner 2027、何が新しくなったのか？2026年版との3つの違い。 2027年手帳をお探しの方へ。目標・予定・ジャーナリング一体化手帳「Forte Planner 2027」、ただいま予約受付中です。 📅 2026年8月 ⏱ 読了約4分 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram ✦ Forte Planner 2027 「管理する道具」から「自分を描くキャンバス」へ。...
Forte Planner 2027 新機能3つ｜A5・12月始まりジャーナリング手帳、202...
✨ Forte Planner 2027 新機能 Forte Planner 2027、何が新しくなったのか？2026年版との3つの違い。 2027年手帳をお探しの方へ。目標・予定・ジャーナリング一体化手帳「Forte Planner 2027」、ただいま予約受付中です。 📅 2026年8月 ⏱ 読了約4分 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram ✦ Forte Planner 2027 「管理する道具」から「自分を描くキャンバス」へ。...
更年期・プレ更年期と手帳｜生理の変化・ホルモンバランスの乱れに戸惑ったとき、ジャーナリングが助...
🌸 女性の健康・手帳術 更年期・プレ更年期と手帳。生理の変化に戸惑ったとき、ジャーナリングが助けてくれた。 30代・40代・50代の働く女性へ。気弱になった自分を、責めなくていい。書くことで、次の一歩が見えてくる。 📅 2026年8月 ⏱ 読了約4分 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram 🌸 「今まで通りじゃない」と気づいたとき、どうしていいかわからなくて、ただ戸惑うことがある。 そんなとき、手帳がそっと助けてくれました。 30代後半から50代にかけて、女性の体はさまざまな変化を迎えます。更年期・プレ更年期、生理の変化や生理不順、ホルモンバランスの揺らぎ——それまでの「自分の普通」が、ある日突然変わってしまうことがあります。「プレ更年期」と呼ばれる30代からの症状も増えており、働く女性にとってこれらの変化は、仕事や日常生活に影響することも少なくありません。 今日は、私自身の経験をお話しします。少し個人的な話になりますが、同じように戸惑っている方に届けばと思って、書くことにしました。 「今まで通り」じゃなくなった日 田中 怜子 Forte Diary Creative Director 約1年前のことです。それまでナプキンだけで過ごせていた生理が、突然重くなりました。「だるおも」な感覚が続いて、ナプキンだけでは間に合わなくなってしまったのです。...
更年期・プレ更年期と手帳｜生理の変化・ホルモンバランスの乱れに戸惑ったとき、ジャーナリングが助...
🌸 女性の健康・手帳術 更年期・プレ更年期と手帳。生理の変化に戸惑ったとき、ジャーナリングが助けてくれた。 30代・40代・50代の働く女性へ。気弱になった自分を、責めなくていい。書くことで、次の一歩が見えてくる。 📅 2026年8月 ⏱ 読了約4分 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram 🌸 「今まで通りじゃない」と気づいたとき、どうしていいかわからなくて、ただ戸惑うことがある。 そんなとき、手帳がそっと助けてくれました。 30代後半から50代にかけて、女性の体はさまざまな変化を迎えます。更年期・プレ更年期、生理の変化や生理不順、ホルモンバランスの揺らぎ——それまでの「自分の普通」が、ある日突然変わってしまうことがあります。「プレ更年期」と呼ばれる30代からの症状も増えており、働く女性にとってこれらの変化は、仕事や日常生活に影響することも少なくありません。 今日は、私自身の経験をお話しします。少し個人的な話になりますが、同じように戸惑っている方に届けばと思って、書くことにしました。 「今まで通り」じゃなくなった日 田中 怜子 Forte Diary Creative Director 約1年前のことです。それまでナプキンだけで過ごせていた生理が、突然重くなりました。「だるおも」な感覚が続いて、ナプキンだけでは間に合わなくなってしまったのです。...
立秋に豊かな秋の準備を。残暑・秋バテ対策と手帳振り返り、残り4ヶ月の宣言
🍂 二十四節気・秋の手帳術 立秋に、豊かな秋の準備をする。手帳で「リセット→宣言→体のケア」 暦の上では今日から秋。まだ暑くても、この節目を使わない手はありません。 📅 2026年8月 ⏱ 読了約4分 ✍ Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram 前の節気 大暑（たいしょ） 7月23日〜8月6日 → 現在 立秋（りっしゅう） 8月7日〜8月22日 → 次の節気 処暑（しょしょ） 8月23日〜 🍂 暦の上では、今日から秋。まだ暑くても、この節目を豊かな秋への準備に使いませんか。 立秋（8月7日〜）——二十四節気で秋の始まりを告げる節目。 8月7日、二十四節気の「立秋（りっしゅう）」を迎えます。外はまだ猛暑・残暑が続いていますが、暦の上ではこの日から秋。朝晩の空気がほんの少し変わり始め、虫の声がそっと聞こえてくる季節です。...
立秋に豊かな秋の準備を。残暑・秋バテ対策と手帳振り返り、残り4ヶ月の宣言
🍂 二十四節気・秋の手帳術 立秋に、豊かな秋の準備をする。手帳で「リセット→宣言→体のケア」 暦の上では今日から秋。まだ暑くても、この節目を使わない手はありません。 📅 2026年8月 ⏱ 読了約4分 ✍ Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram 前の節気 大暑（たいしょ） 7月23日〜8月6日 → 現在 立秋（りっしゅう） 8月7日〜8月22日 → 次の節気 処暑（しょしょ） 8月23日〜 🍂 暦の上では、今日から秋。まだ暑くても、この節目を豊かな秋への準備に使いませんか。 立秋（8月7日〜）——二十四節気で秋の始まりを告げる節目。 8月7日、二十四節気の「立秋（りっしゅう）」を迎えます。外はまだ猛暑・残暑が続いていますが、暦の上ではこの日から秋。朝晩の空気がほんの少し変わり始め、虫の声がそっと聞こえてくる季節です。...
勉強が続かない人へ。手帳で学びを整える4ステップ｜社会人の資格勉強・スケジュール管理
📚 学び・手帳術 手帳で、学びを丁寧に積み重ねる。目標から日々のメニューまで、一冊で整える方法 詰め込むより、整える。大切なことに向かって、自分のペースで学び続けるための手帳の使い方。 📅 2026年7月 ⏱ 読了約5分 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram 📖 学びは、詰め込むものではなく丁寧に積み重ねるもの。 手帳はその「積み重ね」を、静かに支えてくれます。 夏は、学びを深めるのにいい季節です。資格の取得、語学の勉強、新しいスキルの習得——仕事をしながら、あるいは夏休みのまとまった時間を使って、何かに向かって勉強を始めようとしている方も多いのではないでしょうか。 「勉強しようと思っているのに、なかなか続かない」「計画を立てても三日坊主になってしまう」——それは意志の問題ではなく、計画の立て方の問題かもしれません。闇雲に詰め込もうとするより、自分が何に向かっているかを明確にして、目の前のことを丁寧にこなしていく。手帳はその「整え方」をサポートしてくれます。 田中 怜子 Forte Diary Creative Director 私自身、社会人として仕事をしながら学び続けてきました。育児との両立をしながら、TOEIC満点・米国フルタイムMBAの取得・Project Management...
勉強が続かない人へ。手帳で学びを整える4ステップ｜社会人の資格勉強・スケジュール管理
📚 学び・手帳術 手帳で、学びを丁寧に積み重ねる。目標から日々のメニューまで、一冊で整える方法 詰め込むより、整える。大切なことに向かって、自分のペースで学び続けるための手帳の使い方。 📅 2026年7月 ⏱ 読了約5分 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram 📖 学びは、詰め込むものではなく丁寧に積み重ねるもの。 手帳はその「積み重ね」を、静かに支えてくれます。 夏は、学びを深めるのにいい季節です。資格の取得、語学の勉強、新しいスキルの習得——仕事をしながら、あるいは夏休みのまとまった時間を使って、何かに向かって勉強を始めようとしている方も多いのではないでしょうか。 「勉強しようと思っているのに、なかなか続かない」「計画を立てても三日坊主になってしまう」——それは意志の問題ではなく、計画の立て方の問題かもしれません。闇雲に詰め込もうとするより、自分が何に向かっているかを明確にして、目の前のことを丁寧にこなしていく。手帳はその「整え方」をサポートしてくれます。 田中 怜子 Forte Diary Creative Director 私自身、社会人として仕事をしながら学び続けてきました。育児との両立をしながら、TOEIC満点・米国フルタイムMBAの取得・Project Management...