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手帳に目標を書く書き方実例｜My Life Planner・Monthly・ジャーナルの使い方
📔 手帳の中身・新作紹介 私がForte Plannerに書いていること。 目標設定・計画・ジャーナリングまで、代表・田中怜子が実際にForte｜Plannerへ書いている内容をそのままご紹介します。 📅 2026年9月 ⏱ 読了約7分 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram Forte Plannerの構成「目標・予定表・ジャーナリング、全部が1冊に」——そう聞いても、実際どんなふうに書いているのか、イメージが湧きにくいかもしれません。今日は、私自身がForte｜Plannerに何を、どんな気持ちで書いているのかを、そのままお見せしたいと思います。 余裕がない日ほど、開いてほしい手帳。その理由が、ここにあります。 田中 怜子 Forte Diary Creative Director 「実際どう使い分けているんですか？」と聞かれることがよくあります。今日は、普段あまりお見せしていない、私自身の書き込みをそのままご紹介しますね。どこか分かりづらいところがあれば、ぜひ教えてください。 ① My...
手帳に目標を書く書き方実例｜My Life Planner・Monthly・ジャーナルの使い方
📔 手帳の中身・新作紹介 私がForte Plannerに書いていること。 目標設定・計画・ジャーナリングまで、代表・田中怜子が実際にForte｜Plannerへ書いている内容をそのままご紹介します。 📅 2026年9月 ⏱ 読了約7分 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram Forte Plannerの構成「目標・予定表・ジャーナリング、全部が1冊に」——そう聞いても、実際どんなふうに書いているのか、イメージが湧きにくいかもしれません。今日は、私自身がForte｜Plannerに何を、どんな気持ちで書いているのかを、そのままお見せしたいと思います。 余裕がない日ほど、開いてほしい手帳。その理由が、ここにあります。 田中 怜子 Forte Diary Creative Director 「実際どう使い分けているんですか？」と聞かれることがよくあります。今日は、普段あまりお見せしていない、私自身の書き込みをそのままご紹介しますね。どこか分かりづらいところがあれば、ぜひ教えてください。 ① My...
秋分とは？いつからいつまで｜忙しさを手帳で整える二十四節気の過ごし方
🍂 二十四節気・秋の手帳術 秋分に、暮らしのバランスを整える。手帳で「分ける→絞る→労う」 二十四節気の秋分は昼夜のバランスを見て、心と体を整える時期にぴったり。お彼岸とともに訪れる、忙しさと慌ただしさが重なるこの時期を、手帳で整えるきっかけにしませんか。 📅 2026年9月 ⏱ 読了約5分 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram 前の節気 白露（はくろ） 2026年9月7日〜9月22日 現在 秋分（しゅうぶん） 9月23日〜10月7日 次の節気 寒露（かんろ） 10月8日〜 🌗 今年もあと3ヶ月。気づけば、忙しさと慌ただしさが両方押し寄せてくる季節。 秋分の節気をきっかけに、手帳で「整える」時間をつくりませんか。...
秋分とは？いつからいつまで｜忙しさを手帳で整える二十四節気の過ごし方
🍂 二十四節気・秋の手帳術 秋分に、暮らしのバランスを整える。手帳で「分ける→絞る→労う」 二十四節気の秋分は昼夜のバランスを見て、心と体を整える時期にぴったり。お彼岸とともに訪れる、忙しさと慌ただしさが重なるこの時期を、手帳で整えるきっかけにしませんか。 📅 2026年9月 ⏱ 読了約5分 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram 前の節気 白露（はくろ） 2026年9月7日〜9月22日 現在 秋分（しゅうぶん） 9月23日〜10月7日 次の節気 寒露（かんろ） 10月8日〜 🌗 今年もあと3ヶ月。気づけば、忙しさと慌ただしさが両方押し寄せてくる季節。 秋分の節気をきっかけに、手帳で「整える」時間をつくりませんか。...
三宅香帆『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』に学ぶ｜手帳のブレインダンプで読書時間を取り戻す方法
📖 読書・手帳術 本が読めなくなったのは、忙しさのせいじゃない。 「本が読めない」「読書時間が作れない」を科学的に読み解き、忙しくても読書時間を取り戻す手帳のブレインダンプ術をご紹介します。 📅 2026年9月 ⏱ 読了約6分 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram 📖 気づけば、もう何ヶ月も本を読んでいない。学生の頃はあんなに好きだったのに。 その「読書時間が作れない」を、手帳で整えてみませんか。 「仕事に追われて、趣味を楽しむ余裕がない」「疲れていると、つい本の代わりにスマホを見てしまう」——そんな悩みを抱えている人は、少なくないはずです。 忙しいから、疲れているから。そう自分に言い聞かせてきた人も多いのではないでしょうか。でも、その「読めなさ」の正体は、実は忙しさそのものではないのかもしれません。 田中 怜子 Forte Diary Creative Director 私は子どもの頃から、大の読書好きでした。夏休みのヒマな時間には、ルパンシリーズを借りては3時間で3冊読み切り、また図書館へ借りに走る——そんな子どもでした。大人になった今も、時間を忘れ、水を飲むのも忘れて何時間も本を読み続けてしまう日があります。 でも不思議なことに、同じように仕事に追われていても、本が読める日と、まったく読めない日がありました。その違いは何なのか、ずっと気になっていたのです。...
三宅香帆『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』に学ぶ｜手帳のブレインダンプで読書時間を取り戻す方法
📖 読書・手帳術 本が読めなくなったのは、忙しさのせいじゃない。 「本が読めない」「読書時間が作れない」を科学的に読み解き、忙しくても読書時間を取り戻す手帳のブレインダンプ術をご紹介します。 📅 2026年9月 ⏱ 読了約6分 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 シェア 📷 Instagram 📖 気づけば、もう何ヶ月も本を読んでいない。学生の頃はあんなに好きだったのに。 その「読書時間が作れない」を、手帳で整えてみませんか。 「仕事に追われて、趣味を楽しむ余裕がない」「疲れていると、つい本の代わりにスマホを見てしまう」——そんな悩みを抱えている人は、少なくないはずです。 忙しいから、疲れているから。そう自分に言い聞かせてきた人も多いのではないでしょうか。でも、その「読めなさ」の正体は、実は忙しさそのものではないのかもしれません。 田中 怜子 Forte Diary Creative Director 私は子どもの頃から、大の読書好きでした。夏休みのヒマな時間には、ルパンシリーズを借りては3時間で3冊読み切り、また図書館へ借りに走る——そんな子どもでした。大人になった今も、時間を忘れ、水を飲むのも忘れて何時間も本を読み続けてしまう日があります。 でも不思議なことに、同じように仕事に追われていても、本が読める日と、まったく読めない日がありました。その違いは何なのか、ずっと気になっていたのです。...