為過冬做準備的「3分鐘手帳工作」｜Forte Diary

只要將季節變化融入手帳中，生活作息自然會變得規律。

專注於今天能完成的「一件小事」，

冬天的焦慮也會隨之減輕。

1. 寫下 3 到 5 件冬天想做的事情。
2. 盡可能分解成「輕量任務」。
3. 勾選 ✔︎ 一件今天可以完成的事情。

例如……

・拿出冬天的外套
・清潔加濕器
・檢查孩子手套的尺寸
・補充常備藥
・重新檢視電費（快速檢查即可）

→ 光是寫下來，那種「被冬天追趕的感覺」就會瞬間消失。

Forte Diary 的月計畫表頁面中，記載了小雪等二十四節氣。

何不試著一邊感受二十四節氣的變化，一邊書寫手帳呢？