【2026年版】獻給忙碌的女性：如何運用「Forte Diary」讓妳不再被任務追著跑，打造井然有序的每一天
2025年即將進入尾聲。
工作、家務、育兒……您是否覺得每天都被「待辦事項（TODO）」追著跑，一天轉瞬即逝？
「希望明年能過得更從容」
「希望能珍惜自己的時間」
儘管有這樣的心願，但新買的手帳卻常常以空白收場，或只變成單純的行程管理本，這並不是您的錯。您需要的不是一個填滿行程的工具，而是一個能「整理」您日常生活的夥伴。
這次，我們將為您介紹備受忙碌女性推崇的Forte Diary（福特日誌），它讓您「只要書寫，心情就能變輕鬆」的有效使用方法。
為什麼Forte Diary能讓「每天都井然有序」？
許多手帳的目的是「管理行程」。然而，我們所需要的，難道不是規劃自己認為「這樣很好」的每一天嗎？
Forte Diary不只是一本單純的行程表。
它蘊藏著許多巧思，能幫助您找回在忙碌日常中容易迷失的「最初目標與珍視的事物」以及「季節的韻律」。
每月/每週一次即可。找回自我的「兩步驟活用術」
對於那些「沒有時間寫手帳」的人，Forte Diary有獨特的用法值得一試。您不需要寫得盡善盡美。
步驟 1. 準備：在Life Planner寫下目標和珍視的事物
開始使用Forte Diary時，請打開Life Planner頁面，寫下您想到的：
- 目標（珍視的事物）
- 理想中的自己
- 為此要做的事
- 從什麼時候開始？
這會成為您日常的Anchor（心靈支柱/指引）。每月、每週、甚至每天，當您感到迷茫時，隨時打開這一頁，回想自己的目標、珍視的事物以及實現時的樣子。它一定會成為支撐您日常生活的存在。
這會成為您日常的Anchor（心靈支柱/指引）。每月、每週、甚至每天，當您感到迷茫時，隨時打開這一頁，回想自己的目標、珍視的事物以及實現時的樣子。它一定會成為支撐您日常生活的存在。
步驟二. 每月/每週一次：回顧一週並規劃接下來的一週
接下來，每月或每週一次，使用Monthly Planner或Weekly Planner，或兩者都用，進行回顧和下一個計劃。
Forte Diary的左邊是筆記，右邊是日曆。請再次檢視您在Life Planner中寫下的「目標」和「重要的事」，然後列出該期間的優先事項。
- 左側筆記欄： 寫下優先事項、期待的行程、特別活動
- 右側日曆： 將這些事項落實到具體日期和時間
回顧寫在左邊的筆記欄。如果是一週的詳細回顧，則寫在右側日曆的Note欄。
就這樣，一個以「您真正重視的事」為中心的月份或一週就這樣開啟了！
如果有時間，也請在Weekly Page的Note欄記錄每天的回顧、天氣和身體狀況喔。
透過二十四節氣感受季節韻律，調養身體
當您不經意地翻閱Monthly Planner頁面時，會看到「二十四節氣」。
即使外面仍然溫暖，但看到11月的「立冬」，便會開始準備過冬。即使9月初仍然感到悶熱，但看到「二百十日」的字樣和說明，便會意識到「這是颱風和天氣容易惡劣的時期，要做好準備，避免身體不適」。
這不僅能提前照顧自己和家人的身體，透過感受細微的季節變化，即使在忙碌中也能感到心滿意足。
使用者心聲：Forte Diary是「我的搭檔」
實際使用Forte Diary的人們，都給予了這樣的評價：
「以前我總是想著如何完成待辦事項，但換了這本手帳後，我開始意識到『屬於自己的時間』。（30多歲・上班族）」
「忙碌時很容易忘記季節感，但每次打開手帳都能看到季節的詞彙，這讓我感到很開心。這是每天的小小綠洲。（40多歲・自由職業者）」
Forte Diary，就像是能伴隨您生活階段變化的「搭檔」。
2026年，從Forte Diary開始
新的一年，您想成為怎樣的自己？
如果您希望「活出更真實的自己，珍惜每一天」，那麼Forte Diary將會是您實現願望的最佳盟友。
現在還來得及，趕上2026年的開始。
挑選您喜歡的顏色，開始準備迎接嶄新的一年吧？
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