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炎夏酷暑正是筆記本登場的時候｜4種「減法」筆記術，幫你擺脫夏季疲勞
☀️ 二十四節氣・夏日手帳術 越是酷暑，越是手帳登場的時機。從大暑學習「減法手帳術」4招 炎熱的日子不要勉強。只要決定不做什麼，夏天就會不同。為您介紹Forte Diary獨特的減法手帳術。 📅 2026年7月 ⏱ 閱讀約4分鐘 ✍ Forte Diary 𝕏 分享 📷 Instagram 🌞 在酷暑的日子裡，您是否勉強自己塞滿了任務？越是炎熱的夏天，越是該用手帳「做減法」的季節。 二十四節氣「大暑」教我們的，聰明度過夏天的方法。 目前 大暑（たいしょ） 7月23日〜8月6日 → 下一個節氣 立秋（りっしゅう） 8月7日〜 7月23日，迎來二十四節氣的「大暑」。這是一年中最熱的時期，氣溫連續多日超過35度，身體和心靈都漸漸感到疲憊。 在這樣酷熱的季節裡，人們常犯的錯誤是即使炎熱也勉強自己塞滿任務。然而，高溫不僅影響體力，也影響專注力和判斷力。越是酷暑的夏天，越是該用手帳「做減法」的季節。 ✦ 何謂大暑...
炎夏酷暑正是筆記本登場的時候｜4種「減法」筆記術，幫你擺脫夏季疲勞
☀️ 二十四節氣・夏日手帳術 越是酷暑，越是手帳登場的時機。從大暑學習「減法手帳術」4招 炎熱的日子不要勉強。只要決定不做什麼，夏天就會不同。為您介紹Forte Diary獨特的減法手帳術。 📅 2026年7月 ⏱ 閱讀約4分鐘 ✍ Forte Diary 𝕏 分享 📷 Instagram 🌞 在酷暑的日子裡，您是否勉強自己塞滿了任務？越是炎熱的夏天，越是該用手帳「做減法」的季節。 二十四節氣「大暑」教我們的，聰明度過夏天的方法。 目前 大暑（たいしょ） 7月23日〜8月6日 → 下一個節氣 立秋（りっしゅう） 8月7日〜 7月23日，迎來二十四節氣的「大暑」。這是一年中最熱的時期，氣溫連續多日超過35度，身體和心靈都漸漸感到疲憊。 在這樣酷熱的季節裡，人們常犯的錯誤是即使炎熱也勉強自己塞滿任務。然而，高溫不僅影響體力，也影響專注力和判斷力。越是酷暑的夏天，越是該用手帳「做減法」的季節。 ✦ 何謂大暑...
讓時間追隨你而非你追逐時間｜有目的性之人的三步驟手帳術
⏳ 時間・生活方式・手帳術 不再被時間追著跑，而是讓時間跟隨你。 時間會自然地跟隨有目標的人。 📅 2026年7月 ⏱ 閱讀時間約5分鐘 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 分享 📷 Instagram ⏳ 「你是否正被時間追著跑？」你現在是否有這種感覺？ 在科技進步的時代，為什麼我們卻如此忙碌？ 在這個透過智慧型手機瞬間獲取資訊、AI自動化工作、家電協助處理家務的時代。本來，我們應該享受效率提升所帶來的閒暇時光。 「沒時間」「太忙了沒時間做自己的事」——相反地，許多30、40、50多歲的女性是否比以前更覺得時間不夠用呢？ 科技進步了，為什麼還是這麼忙碌？ 事實上，這個問題早在約100年前就被預言了。1930年，經濟學家約翰·梅納德·凱因斯在他的散文《我們子孫的經濟可能性》中預測，隨著技術的進步，到2030年，每個人每週工作15小時就足以維持生活。 然而現實如何呢？2026年的我們，不僅遠遠超過每週15小時，反而將更多時間投入到工作和生活中。 ✦ 為什麼凱因斯的預測失準了？ 因為效率提升所創造出的時間，會被「其他任務」填滿。電子郵件傳送速度變快，傳送量就增加；通勤時間消失，線上會議就排進來。科技或許不是創造了時間，而是增加了任務的總量。 現代人是否已將「被時間追著跑」視為常態？...
讓時間追隨你而非你追逐時間｜有目的性之人的三步驟手帳術
⏳ 時間・生活方式・手帳術 不再被時間追著跑，而是讓時間跟隨你。 時間會自然地跟隨有目標的人。 📅 2026年7月 ⏱ 閱讀時間約5分鐘 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 分享 📷 Instagram ⏳ 「你是否正被時間追著跑？」你現在是否有這種感覺？ 在科技進步的時代，為什麼我們卻如此忙碌？ 在這個透過智慧型手機瞬間獲取資訊、AI自動化工作、家電協助處理家務的時代。本來，我們應該享受效率提升所帶來的閒暇時光。 「沒時間」「太忙了沒時間做自己的事」——相反地，許多30、40、50多歲的女性是否比以前更覺得時間不夠用呢？ 科技進步了，為什麼還是這麼忙碌？ 事實上，這個問題早在約100年前就被預言了。1930年，經濟學家約翰·梅納德·凱因斯在他的散文《我們子孫的經濟可能性》中預測，隨著技術的進步，到2030年，每個人每週工作15小時就足以維持生活。 然而現實如何呢？2026年的我們，不僅遠遠超過每週15小時，反而將更多時間投入到工作和生活中。 ✦ 為什麼凱因斯的預測失準了？ 因為效率提升所創造出的時間，會被「其他任務」填滿。電子郵件傳送速度變快，傳送量就增加；通勤時間消失，線上會議就排進來。科技或許不是創造了時間，而是增加了任務的總量。 現代人是否已將「被時間追著跑」視為常態？...
暑假・盂蘭盆節活用手帳提高效率的計畫術｜倒推旅行準備的方法
☀️ 手帳術・暑假計畫 用手帳輕鬆規劃暑假計畫術。別讓中元節旅遊、返鄉「草草了事」 旅行準備、工作交接、伴手禮採購——只要寫進手帳，暑假的品質就會截然不同。 📅 2026年7月 ⏱ 閱讀約4分鐘 ✍ Forte Diary 𝕏 分享 📷 Instagram 🌊 「今年中元節，想去哪裡玩啊」就這樣想著想著，不知不覺就到了前夕。 暑假計畫正是手帳大顯身手的時候。 進入七月，相信很多人都開始思考「今年暑假要怎麼過」吧。旅行、返鄉、與朋友重逢——越是愉快的計畫，越容易在不知不覺中拖到前夕。 但其實，暑假計畫正是手帳最能發揮作用的場合之一。只要使用 Forte Diary 的頁面，將準備工作「視覺化」，就能讓當天過得更加愉快。 這次，我們將介紹三個用手帳順利推進中元節和暑假計畫的重點。 ① 從旅行日期倒推，將準備工作寫進手帳 📅 使用 Monthly Planner...
暑假・盂蘭盆節活用手帳提高效率的計畫術｜倒推旅行準備的方法
☀️ 手帳術・暑假計畫 用手帳輕鬆規劃暑假計畫術。別讓中元節旅遊、返鄉「草草了事」 旅行準備、工作交接、伴手禮採購——只要寫進手帳，暑假的品質就會截然不同。 📅 2026年7月 ⏱ 閱讀約4分鐘 ✍ Forte Diary 𝕏 分享 📷 Instagram 🌊 「今年中元節，想去哪裡玩啊」就這樣想著想著，不知不覺就到了前夕。 暑假計畫正是手帳大顯身手的時候。 進入七月，相信很多人都開始思考「今年暑假要怎麼過」吧。旅行、返鄉、與朋友重逢——越是愉快的計畫，越容易在不知不覺中拖到前夕。 但其實，暑假計畫正是手帳最能發揮作用的場合之一。只要使用 Forte Diary 的頁面，將準備工作「視覺化」，就能讓當天過得更加愉快。 這次，我們將介紹三個用手帳順利推進中元節和暑假計畫的重點。 ① 從旅行日期倒推，將準備工作寫進手帳 📅 使用 Monthly Planner...
小說《莫莫》卡西歐珮雅傳授的「預見三十分鐘後的能力」與手帳的使用方法｜Forte Diary
📚 書籍・手帳・生活方式 小說《默默》中的卡西歐佩亞教會了我：「預見30分鐘後的力量」與手帳的真正用法 走得慢如世界第一，卻從不迷失。將這隻烏龜的靜謐智慧，融入你的每週。 📅 2026年6月 ⏱ 閱讀約5分鐘 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 分享 📷 Instagram 🐢 「走得越慢，到得越快。」世界第一慢的烏龜，為何從不迷失？ 出自米夏爾·恩德名作《默默》，關於一隻小烏龜卡西歐佩亞的故事。 前幾天，我久違地從書架上取下《默默》。米夏爾·恩德於1973年寫下的這部小說，或許許多人小時候都讀過。這是關於少女默默如何從「時間盜賊」手中奪回被偷走時間的故事。 重讀之後，我被一個小時候不曾注意的角色深深吸引了。那就是卡西歐佩亞，一隻烏龜。 田中 怜子 Forte Diary 創意總監 老實說，我小時候並沒有太在意卡西歐佩亞。畢竟主角是默默，故事主線是與時間盜賊的戰鬥。但成年後重讀，我才意識到這隻烏龜的存在正是故事的核心。 牠走得非常慢，卻從不迷路。龜殼上會浮現文字，只說「跟著我」。而且——牠能預見30分鐘後的事情。...
小說《莫莫》卡西歐珮雅傳授的「預見三十分鐘後的能力」與手帳的使用方法｜Forte Diary
📚 書籍・手帳・生活方式 小說《默默》中的卡西歐佩亞教會了我：「預見30分鐘後的力量」與手帳的真正用法 走得慢如世界第一，卻從不迷失。將這隻烏龜的靜謐智慧，融入你的每週。 📅 2026年6月 ⏱ 閱讀約5分鐘 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 分享 📷 Instagram 🐢 「走得越慢，到得越快。」世界第一慢的烏龜，為何從不迷失？ 出自米夏爾·恩德名作《默默》，關於一隻小烏龜卡西歐佩亞的故事。 前幾天，我久違地從書架上取下《默默》。米夏爾·恩德於1973年寫下的這部小說，或許許多人小時候都讀過。這是關於少女默默如何從「時間盜賊」手中奪回被偷走時間的故事。 重讀之後，我被一個小時候不曾注意的角色深深吸引了。那就是卡西歐佩亞，一隻烏龜。 田中 怜子 Forte Diary 創意總監 老實說，我小時候並沒有太在意卡西歐佩亞。畢竟主角是默默，故事主線是與時間盜賊的戰鬥。但成年後重讀，我才意識到這隻烏龜的存在正是故事的核心。 牠走得非常慢，卻從不迷路。龜殼上會浮現文字，只說「跟著我」。而且——牠能預見30分鐘後的事情。...
在夏至日設計「下半年的自己」｜透過上半年回顧日記的3個書寫重點
🌿 二十四節氣・寫日記 在夏至時節設計「後半的自己」。年初的目標，你還沒放棄吧？ 在一年之中白晝最長的一天，試著面對自己內心的真實想法吧。 📅 2026年6月 ⏱ 閱讀約4分鐘 ✍ Forte Diary 𝕏 分享 📷 Instagram ☀️ 「本來想說今年一定要改變的，回過神來，6月竟然已經快要結束了。」 這樣的話語，是否曾閃過你的腦海？ 現在 夏至（げし） 6月21日〜7月6日 → 下個節氣 小暑（しょうしょ） 7月7日〜 6月21日左右，我們將迎來「夏至」。這是一年之中白晝最長、太陽能量達到最高峰的時期，自古以來就被視為「轉捩點」。 上半年結束，下半年開始。無論是工作、生活，還是關於自己的一切——現在正是停下腳步、重新審視的最佳時機。 夏至是「能量的頂點」也是「反思的入口」 二十四節氣中的夏至，是陽氣能量達到最大值的瞬間，同時也是從此開始逐漸轉向「陰」的轉折點。在大自然悄悄發出「改變步調」的訊號時，我們也可以停下腳步，重新審視自己的內心。 ✦...
在夏至日設計「下半年的自己」｜透過上半年回顧日記的3個書寫重點
🌿 二十四節氣・寫日記 在夏至時節設計「後半的自己」。年初的目標，你還沒放棄吧？ 在一年之中白晝最長的一天，試著面對自己內心的真實想法吧。 📅 2026年6月 ⏱ 閱讀約4分鐘 ✍ Forte Diary 𝕏 分享 📷 Instagram ☀️ 「本來想說今年一定要改變的，回過神來，6月竟然已經快要結束了。」 這樣的話語，是否曾閃過你的腦海？ 現在 夏至（げし） 6月21日〜7月6日 → 下個節氣 小暑（しょうしょ） 7月7日〜 6月21日左右，我們將迎來「夏至」。這是一年之中白晝最長、太陽能量達到最高峰的時期，自古以來就被視為「轉捩點」。 上半年結束，下半年開始。無論是工作、生活，還是關於自己的一切——現在正是停下腳步、重新審視的最佳時機。 夏至是「能量的頂點」也是「反思的入口」 二十四節氣中的夏至，是陽氣能量達到最大值的瞬間，同時也是從此開始逐漸轉向「陰」的轉折點。在大自然悄悄發出「改變步調」的訊號時，我們也可以停下腳步，重新審視自己的內心。 ✦...