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秋分是什麼？從何時到何時｜運用手帳整理忙碌生活的二十四節氣生活指南
🍂 二十四節氣・秋季手帳術 在秋分，調整生活的平衡。用手帳「分類→聚焦→慰勞」 二十四節氣的秋分，正適合觀察晝夜平衡，調整身心狀態。在這與秋彼岸同時到來、忙碌與慌亂交織的時期，何不以此為契機，開始用手帳進行整理呢。 📅 2026年9月 ⏱ 閱讀時間約5分鐘 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 分享 📷 Instagram 前一節氣 白露 2026年9月7日〜9月22日 現在 秋分 9月23日〜10月7日 後一節氣 寒露 10月8日〜 🌗 今年也剩下3個月了。回過神來，正是忙碌與慌亂同時襲來的季節。 以秋分節氣為契機，試著運用手帳創造「整理」的時間吧。...
秋分是什麼？從何時到何時｜運用手帳整理忙碌生活的二十四節氣生活指南
🍂 二十四節氣・秋季手帳術 在秋分，調整生活的平衡。用手帳「分類→聚焦→慰勞」 二十四節氣的秋分，正適合觀察晝夜平衡，調整身心狀態。在這與秋彼岸同時到來、忙碌與慌亂交織的時期，何不以此為契機，開始用手帳進行整理呢。 📅 2026年9月 ⏱ 閱讀時間約5分鐘 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 分享 📷 Instagram 前一節氣 白露 2026年9月7日〜9月22日 現在 秋分 9月23日〜10月7日 後一節氣 寒露 10月8日〜 🌗 今年也剩下3個月了。回過神來，正是忙碌與慌亂同時襲來的季節。 以秋分節氣為契機，試著運用手帳創造「整理」的時間吧。...
從三宅香帆的《為什麼工作後就讀不下書》學到的事｜透過手帳「腦力傾倒」找回閱讀時間的方法
📖 閱讀・手帳術 無法閱讀，不是因為忙碌。 從科學角度解讀「無法閱讀」「擠不出時間閱讀」的原因，並介紹即使再忙也能重拾閱讀時間的筆記本「大腦傾瀉術」。 📅 2026年9月 ⏱ 閱讀約6分鐘 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 分享 📷 Instagram 📖 不知不覺，已經好幾個月沒讀書了。學生時期明明那麼喜歡。 是否想透過手帳，重新整理那「擠不出時間閱讀」的狀況呢？ 「工作纏身，沒有餘裕享受興趣」「疲憊時，總是不自覺地滑手機而非讀書」——抱持這樣煩惱的人，應該不在少數。 許多人可能都曾這樣告訴自己：「因為太忙了，因為太累了。」然而，無法閱讀的真正原因，或許並非忙碌本身。 田中 怜子 Forte Diary 創意總監 我從小就非常喜歡讀書。暑假閒暇時，我會借魯邦系列，在三小時內讀完三本，然後又跑到圖書館借書——我就是這樣一個孩子。即使長大成人，有時我也會忘記時間，甚至忘了喝水，一連數小時沉浸在書本中。 但奇怪的是，即使工作同樣忙碌，有些日子我能讀書，有些日子卻完全讀不進去。這種差異是什麼，我一直很好奇。 ①...
從三宅香帆的《為什麼工作後就讀不下書》學到的事｜透過手帳「腦力傾倒」找回閱讀時間的方法
📖 閱讀・手帳術 無法閱讀，不是因為忙碌。 從科學角度解讀「無法閱讀」「擠不出時間閱讀」的原因，並介紹即使再忙也能重拾閱讀時間的筆記本「大腦傾瀉術」。 📅 2026年9月 ⏱ 閱讀約6分鐘 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 分享 📷 Instagram 📖 不知不覺，已經好幾個月沒讀書了。學生時期明明那麼喜歡。 是否想透過手帳，重新整理那「擠不出時間閱讀」的狀況呢？ 「工作纏身，沒有餘裕享受興趣」「疲憊時，總是不自覺地滑手機而非讀書」——抱持這樣煩惱的人，應該不在少數。 許多人可能都曾這樣告訴自己：「因為太忙了，因為太累了。」然而，無法閱讀的真正原因，或許並非忙碌本身。 田中 怜子 Forte Diary 創意總監 我從小就非常喜歡讀書。暑假閒暇時，我會借魯邦系列，在三小時內讀完三本，然後又跑到圖書館借書——我就是這樣一個孩子。即使長大成人，有時我也會忘記時間，甚至忘了喝水，一連數小時沉浸在書本中。 但奇怪的是，即使工作同樣忙碌，有些日子我能讀書，有些日子卻完全讀不進去。這種差異是什麼，我一直很好奇。 ①...