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職業媽媽在第二學期開始前想做的事｜用手帳管理孩子們的行程並整理9月的自我照護
📚 育兒・九月手帳術 開學前，想用手帳完成的事。職業媽媽的九月整理術，兼顧孩子與自己的照護。 暑假結束後，孩子和職業媽媽的事務都會突然暴增。因此，更要先打開手帳。如果是九月開始的手帳，現在就能立刻開始使用。 📅 2026年8月 ⏱ 閱讀時間約4分鐘 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 分享 📷 Instagram 🎒 暑假即將結束。孩子和媽媽，都有些坐立不安的季節。 要不要試著用手帳來整理這份「坐立不安」呢？ 八月底到九月，空氣開始悄悄變化。孩子們臉上帶著複雜的神情，既期待能久違地見到朋友，又有些緊張。腦中還會浮現不擅長的科目。看著孩子們的樣子，職業媽媽們也會開始思考「嗯，九月該怎麼辦呢？」。 暑假模式的工作，到了九月也會突然全速運轉。檢查物品、確認作業、準備開學考試——待辦事項一下子排山倒海而來。 田中 怜子 Forte Diary 創意總監 養育了兩個孩子，每年這個時候我都會有相同的感受。暑假結束後，孩子們的坐立不安和媽媽們的慌亂重疊，這是一年中最容易「腦袋爆炸」的時刻。 特別是在疫情期間的某一年，學校突然停課，工作和照顧孩子的事情同時湧來——我的腦袋簡直快要爆炸了。但那時，我打開手帳，寫下「這個月只要專注於這些事就好」，奇妙地感到心情舒暢。從那次經驗後，我養成了每年九月開始時，一定會用手帳整理的習慣。...
職業媽媽在第二學期開始前想做的事｜用手帳管理孩子們的行程並整理9月的自我照護
📚 育兒・九月手帳術 開學前，想用手帳完成的事。職業媽媽的九月整理術，兼顧孩子與自己的照護。 暑假結束後，孩子和職業媽媽的事務都會突然暴增。因此，更要先打開手帳。如果是九月開始的手帳，現在就能立刻開始使用。 📅 2026年8月 ⏱ 閱讀時間約4分鐘 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 分享 📷 Instagram 🎒 暑假即將結束。孩子和媽媽，都有些坐立不安的季節。 要不要試著用手帳來整理這份「坐立不安」呢？ 八月底到九月，空氣開始悄悄變化。孩子們臉上帶著複雜的神情，既期待能久違地見到朋友，又有些緊張。腦中還會浮現不擅長的科目。看著孩子們的樣子，職業媽媽們也會開始思考「嗯，九月該怎麼辦呢？」。 暑假模式的工作，到了九月也會突然全速運轉。檢查物品、確認作業、準備開學考試——待辦事項一下子排山倒海而來。 田中 怜子 Forte Diary 創意總監 養育了兩個孩子，每年這個時候我都會有相同的感受。暑假結束後，孩子們的坐立不安和媽媽們的慌亂重疊，這是一年中最容易「腦袋爆炸」的時刻。 特別是在疫情期間的某一年，學校突然停課，工作和照顧孩子的事情同時湧來——我的腦袋簡直快要爆炸了。但那時，我打開手帳，寫下「這個月只要專注於這些事就好」，奇妙地感到心情舒暢。從那次經驗後，我養成了每年九月開始時，一定會用手帳整理的習慣。...
Forte Planner 2027 三大新功能｜解析A5尺寸、12月開始的子彈手帳與2026...
✨ Forte Planner 2027 新功能Forte Planner 2027 有什麼新功能？與 2026 年版的三個不同之處。 致尋找 2027 年手帳的您。目標、計畫、日記一體化手帳「Forte Planner 2027」現正接受預訂。 📅 2026年8月 ⏱ 閱讀時間約4分鐘 ✍ 田中怜子 / Forte Diary 𝕏 分享 📷 Instagram ✦ Forte...
Forte Planner 2027 三大新功能｜解析A5尺寸、12月開始的子彈手帳與2026...
✨ Forte Planner 2027 新功能Forte Planner 2027 有什麼新功能？與 2026 年版的三個不同之處。 致尋找 2027 年手帳的您。目標、計畫、日記一體化手帳「Forte Planner 2027」現正接受預訂。 📅 2026年8月 ⏱ 閱讀時間約4分鐘 ✍ 田中怜子 / Forte Diary 𝕏 分享 📷 Instagram ✦ Forte...
更年期・更年前期與手帳｜當我為生理期變化和荷爾蒙失調感到困惑時，寫日記幫助了我
🌸 女性健康・手帳術 更年期・更年期前期與手帳。當生理變化令人困惑時，寫日記幫助了我。 致30、40、50多歲的職場女性。不必責備脆弱的自己。透過書寫，就能看見下一步。 📅 2026年8月 ⏱ 閱讀約4分鐘 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 分享 📷 Instagram 🌸 當我意識到「不再像以前一樣」時，有時會不知道該怎麼辦，只是感到困惑。 此時，手帳悄悄地幫助了我。 從30多歲後半到50多歲，女性的身體會經歷各種變化。更年期・更年期前期、生理變化或生理不順、荷爾蒙失調——過去的「自己的常態」可能在某天突然改變。從30多歲開始的「更年期前期」症狀也日益增加，對職場女性來說，這些變化往往會影響工作和日常生活。 今天，我想分享我自己的經驗。雖然有點私密，但我希望能傳達給同樣感到困惑的人，所以決定寫下來。 「不再像以前一樣」的那一天 田中 怜子 Forte Diary 創意總監 大約一年前。以前只需要護墊就能應付的月經，突然變得量多。「沉重」的感覺持續不斷，護墊已經不夠用了。 身體的變化本身就很難受，但更讓我難以承受的是，被這種變化困擾、變得脆弱的自己。...
更年期・更年前期與手帳｜當我為生理期變化和荷爾蒙失調感到困惑時，寫日記幫助了我
🌸 女性健康・手帳術 更年期・更年期前期與手帳。當生理變化令人困惑時，寫日記幫助了我。 致30、40、50多歲的職場女性。不必責備脆弱的自己。透過書寫，就能看見下一步。 📅 2026年8月 ⏱ 閱讀約4分鐘 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 分享 📷 Instagram 🌸 當我意識到「不再像以前一樣」時，有時會不知道該怎麼辦，只是感到困惑。 此時，手帳悄悄地幫助了我。 從30多歲後半到50多歲，女性的身體會經歷各種變化。更年期・更年期前期、生理變化或生理不順、荷爾蒙失調——過去的「自己的常態」可能在某天突然改變。從30多歲開始的「更年期前期」症狀也日益增加，對職場女性來說，這些變化往往會影響工作和日常生活。 今天，我想分享我自己的經驗。雖然有點私密，但我希望能傳達給同樣感到困惑的人，所以決定寫下來。 「不再像以前一樣」的那一天 田中 怜子 Forte Diary 創意總監 大約一年前。以前只需要護墊就能應付的月經，突然變得量多。「沉重」的感覺持續不斷，護墊已經不夠用了。 身體的變化本身就很難受，但更讓我難以承受的是，被這種變化困擾、變得脆弱的自己。...
立秋之際，準備迎接豐收的秋季。對抗殘暑與秋乏，回顧手帳，以及對剩下四個月的宣言。
🍂 二十四節氣・秋季手帳術 立秋，為豐收之秋做準備。用手帳「重啟→宣告→身體保養」 從今天起，曆法上就是秋天了。即使天氣仍然炎熱，也不應錯過這個轉捩點。 📅 2026年8月 ⏱ 閱讀時間約4分鐘 ✍ Forte Diary 𝕏 分享 📷 Instagram 前一個節氣 大暑 7月23日〜8月6日 → 現在 立秋 8月7日〜8月22日 → 下一個節氣 處暑 8月23日〜 🍂 曆法上，從今天起就是秋天了。即使天氣仍然炎熱，何不利用這個轉捩點為豐收之秋做準備呢？ 立秋（8月7日〜）——二十四節氣中宣告秋季開始的轉捩點。 8月7日，我們迎來二十四節氣中的「立秋」。外面仍然酷熱難耐，但曆法上從這一天起就是秋天了。早晚的空氣開始稍有變化，蟲鳴聲也悄然入耳。...
立秋之際，準備迎接豐收的秋季。對抗殘暑與秋乏，回顧手帳，以及對剩下四個月的宣言。
🍂 二十四節氣・秋季手帳術 立秋，為豐收之秋做準備。用手帳「重啟→宣告→身體保養」 從今天起，曆法上就是秋天了。即使天氣仍然炎熱，也不應錯過這個轉捩點。 📅 2026年8月 ⏱ 閱讀時間約4分鐘 ✍ Forte Diary 𝕏 分享 📷 Instagram 前一個節氣 大暑 7月23日〜8月6日 → 現在 立秋 8月7日〜8月22日 → 下一個節氣 處暑 8月23日〜 🍂 曆法上，從今天起就是秋天了。即使天氣仍然炎熱，何不利用這個轉捩點為豐收之秋做準備呢？ 立秋（8月7日〜）——二十四節氣中宣告秋季開始的轉捩點。 8月7日，我們迎來二十四節氣中的「立秋」。外面仍然酷熱難耐，但曆法上從這一天起就是秋天了。早晚的空氣開始稍有變化，蟲鳴聲也悄然入耳。...
獻給無法堅持學習的你。用手帳整理學習的4個步驟｜上班族的證照考試・行程管理
📚 學習・手帳術 透過手帳，細緻累積學習。從目標到日常菜單，一本搞定的整理術 與其填鴨，不如整理。一本手帳助你按照自己的步調持續學習，邁向重要目標。 📅 2026年7月 ⏱ 閱讀時間約5分鐘 ✍ 田中 怜子 / Forte Diary 𝕏 分享 📷 Instagram 📖 學習，不是填鴨式的塞滿而是細緻地逐步累積。 手帳將默默地支持您的「累積」。 夏季是深入學習的好時節。許多人可能正計劃在工作之餘，或利用暑假期間，投入於考取證照、學習語言、掌握新技能等學習目標。 「想學習卻總是無法持續」、「即使擬定計畫也常常三分鐘熱度」——這可能不是意志力的問題，而是計畫制定方式的問題。與其盲目地填鴨，不如明確自己的目標，並細緻地完成眼前的事項。手帳能協助您「整理」這些。 田中 怜子 Forte Diary 創意總監 我自己也曾經在工作之餘持續學習。在兼顧育兒的同時，我曾努力考取TOEIC滿分、美國全職MBA、Project Management...
獻給無法堅持學習的你。用手帳整理學習的4個步驟｜上班族的證照考試・行程管理
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